秋季八大应季水果 秋季应季水果有哪些( 二 )


7、板栗
含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉 。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效 。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用 。但,板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状 。
8、菱角、荸荠
【秋季八大应季水果 秋季应季水果有哪些】许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大 。再则两者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒、肾阳不足者均不宜服用 。