水果营养多宝宝要多食 但一岁内宝宝不要吃这五种水果

很多父母都觉得,要给宝宝吃好的,要让宝宝营养均衡,然后给宝宝添加辅食的时候,什么水果,蔬菜,都希望宝宝能够吃点 。的确,水果营养丰富,宝宝吃水果的好处也是又很多的 。但是,爸爸妈妈要注意,有些水果因为水果本身含有某些元素,其实是不能太早给1岁内的宝宝喂食的 。

水果营养多宝宝要多食 但一岁内宝宝不要吃这五种水果

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菠萝
好处:
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收 。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动 。
禁忌:
菠萝中含的蛋白酶,对人的皮肤、血管等有一定的副作用 。菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用 。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝 。
因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应 。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病” 。
特症是孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝 。
如何挑选菠萝?
挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了 。
芒果
好处:
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子、草莓 。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需 。此外,它还有诸多药效功能 。
【水果营养多宝宝要多食 但一岁内宝宝不要吃这五种水果】
水果营养多宝宝要多食 但一岁内宝宝不要吃这五种水果

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禁忌:
虽然芒果的营养价值很高,但不宜进食过量,若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量 。而芒果含有的刺激性物质比较多,吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象 。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应 。
此外,因为芒果含有特殊物质,不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好 。芒果是热性水果,容易上火,过早给孩子吃容易造成过敏 。
西瓜
好处:
西瓜味甘多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品 。
禁忌:
西瓜性寒,属生冷食物,如果婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水酸巾毒等危及生命 。如果婴儿有腹泻,可暂不喂西瓜或少喂 。
还有在这些情况下不宜给宝宝吃西瓜:
感冒初期不要吃西瓜 。
水果营养多宝宝要多食 但一岁内宝宝不要吃这五种水果

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否则会使感冒加重或延长治愈的时间 。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重 。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间 。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈 。