9、龙眼
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地 。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品 。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好 。
10、 山楂
味甘酸，性温 。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠 。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量 。新妈妈生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化 。
另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。
【月子里吃这些水果有益产后身体恢复】此
- 青草汁弄到衣服上怎么洗？这些小技巧你一定要
- 孕妇肚子长毛是男是女 看看这些民间的说法准不准
- 顺产坐月子不可触犯的七大禁忌 别说我没提前告诉你
- 奶水不足如何催奶？这些快速下奶的催乳食谱你值得拥有
- 谨防早餐吃这些食物 容易发胖
- 宝宝补钙越多就长得越高吗 宝宝补钙不要陷入这些误区
- 新生儿睡眠浅易惊醒其实不难搞定 关键记住这些！
- 剖腹产坐月子食谱精选 网上第一热搜的10道美食
- 第二胎能调理月子病吗
- 头胎生日暗示二胎性别 这些方法预测二胎性别超准