剖腹产坐月子食谱精选网上第一热搜的10道美食

选择剖腹产分娩的产妇妈妈相对于顺产分娩来说，对营养的需求会更高一些，因为剖腹产手术中所需要的麻醉，开腹等治疗手段，对身体本身就是一次重大的打击。因此，剖腹产后的产妇恢复会比正常分娩的产妇恢复起来要慢一些。
对于剖腹产后如何正确合理的进补，首先我们要弄清楚，剖腹产坐月子的八个进补阶段，应该根据自身的实际情况来选择如何进补。接下来会为你推荐十款剖腹产坐月子食谱，相信总有几款是你需要并喜欢的口味。

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剖腹产坐月子食谱
剖腹产后第一周饮食安排
剖腹产后第一周饮食原则是怎么样的？
剖腹产后第一周饮食原则以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
肠道气体排通后，改吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
剖腹产后第二周饮食安排
剖腹产后第二周饮食原则是怎么样的？剖腹产后第二周饮食原则以防治腰酸背痛为主。
收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。
剖腹产后第三周-第四周饮食安排
剖腹产后第三周-第四周饮食原则以滋补调养为主
经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。
剖腹产坐月子食谱推荐
1、生化汤
【材料】∶
当归8钱，川芎6钱，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。
【做法】∶
1)第一药∶使用药方重量十倍米酒(约600cc)，浸泡1小时，再以大火煮沸后，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。
2)第二药∶将煮第一药剩下的药材用5倍量米酒煮(约300cc)，小火煮沸后，过滤取汁。
3)将第一次和第二次药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300cc，装於保温瓶中备用。
生产后第一口喝20-30cc，慢慢的喝。剖腹生产要等排气后才能饮用。全部药汁需在入睡前3小时喝完。自然产连续服用7天，即7帖药材，剖腹产连续服12帖。

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剖腹产坐月子食谱
2、菠菜炒猪肝
【材料】∶
猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许。
【做法】∶
1）.猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。
2）.菠菜洗净沥乾，切段。
3）.锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用。
4）.加入菠菜和猪肝快炒，淋入少许米酒，炒到猪肝不见血色为止。
【功效】∶菠菜富含维他命A，C及矿物质，具通便利肠，补血效果，可改善肠胃不适，痛风，便秘及贫血。
3、香菇花生炖肘子
【材料】∶
猪脚(体重每十公斤取60克)，无皮花生(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，香菇(体重每十公斤取3克)，米酒(体重每十公斤取20cc)，麻油(体重每十公斤取20cc)，红枣(体重每十公斤取6cc) 。

剖腹产坐月子食谱精选 网上第一热搜的10道美食

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