八岁儿童每周菜谱:天天都有新花样,孩子再也不挑食( 二 )


四、酱鸡翅
做法:鸡翅洗净 , 正反面划几道口 , 用清水泡20分钟;鸡翅里加入酱油、鱼露、料酒、黑白胡椒粉、辣椒粉 , 少许盐、少许白砂糖腌制20分钟;锅中放油 , 油热后放入姜丝、蒜片、葱段爆香;下入鸡翅 , 然后转小火煎鸡翅至两面金黄;再把碗里的酱汁倒入锅内 , 盖上盖子 , 改文火慢烧10分钟 , 等汁收的差不多时  , 就熄火盛出。
五、炝三丝
【八岁儿童每周菜谱:天天都有新花样,孩子再也不挑食】做法:莴笋去皮洗净切丝 , 黄瓜洗净切丝 , 胡萝卜切丝 , 装入盘中搅拌均匀;用一个小碗调汁(盐+鸡精+葱花+姜末+香醋);将汁淋在盘中的三丝上;锅烧热放油 , 将热油淋在盘里 , 拌匀即可 。