八岁儿童每周菜谱：天天都有新花样，孩子再也不挑食

八岁，是孩子最好的年纪，此阶段的孩子正是身体快速生长的时期，也是孩子小学阶段打基础的关键时期，所以，这个阶段一定不能少了营养的补充。很多妈妈感叹孩子太挑食，自己做的饭菜孩子好像不愿意吃，可每次去到外面餐馆吃饭时，孩子又表现出前所未有的食欲来。
其实，这可能是妈妈平日里做的饭菜，缺少了“诱惑感” ，虽然在家里吃的饭菜不用那么讲究，但现在的孩子生活条件好，他们的嘴也是腻能挑的，因此，建议妈妈们按照以下这一周的菜谱做给孩子吃吃看，相信孩子一定非常的喜欢，一周7天餐餐他都能多吃两碗饭哦。

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八岁儿童每周菜谱
周一：
早餐：饼干、小米鸡蛋菜粥、豆奶
午餐：大米枣饭、肉炒五丁、酱猪肝
晚餐：花卷、肉炖茄子土豆、拌黄瓜
周二：
早餐：面包（多样）、鲜奶、拌五香黄豆
午餐：大米芸豆饭、肉炖海带豆腐、鹌鹑蛋
晚餐：发糕、牛肉丸子、清拌银芽

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周三：
早餐：茶蛋、小米粥、拌黄瓜丁（黄瓜15）
午餐：大米饭、酥炸带鱼、鸡蛋菠菜汤、糖拌柿子
晚餐：豆沙卷、豉椒蒸土豆排骨、肉末豆腐
周四：
早餐：豆浆、蛋糕（多样化）、玉米面粥
午餐：肉丝面、酱鸡翅
晚餐：蒸饺、大米稀粥

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周五：
早餐：面包、奶粉、火腿、黄瓜
午餐：红小豆米饭、虾仁菠菜、白里透红
晚餐：炸发面饼、肉丸汤
周六：
早餐：饼干、八宝粥、五香花生米（花生10）
午餐：芸豆楂子粥、酱翅中、炝三丝
晚餐：包子、大米稀粥
周日：
早餐：面包、奶粉、火腿、西红柿
午餐：木须饭、盐水虾、萝卜粉条汤
晚餐：炸酱面、酱牛肉

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八岁儿童每周菜谱制作方法
一、小米鸡蛋菜粥
做法：小米提前淘洗干净，水泡20分钟；砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米；大火烧开后改小火熬30分钟；小白菜洗净切成细末，鸡蛋打散；等粥变浓稠时，将小白菜末和鸡蛋液倒入，加少许盐，关火盖盖焖一会就OK了。
二、肉炖海带豆腐
做法：海带泡发后洗净，切成小段；豆腐用盐水浸泡一会，切成方块；油热后下几粒花椒，入海带翻炒，加入豆腐；加入酱油，倒入开水或高汤；水开后小火慢炖10分钟左右；调入少量盐，直到豆腐入味，海带软糯，汤鲜美为止！

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三、豉椒蒸土豆排骨
做法：豆豉用冷水泡3-5分钟，葱姜蒜、红尖椒切碎；准备一个小碗调一个料汁（料酒+酱油+蚝油+盐+糖+胡椒粉+淀粉）混合拌匀；排骨用清水泡20分钟去除血水，把排骨放入腌料中腌制30分钟；土豆削皮切成块，铺放在盘子底部；腌好的排骨放在土豆上面，上蒸锅中火蒸30分-40分钟即可。