科学|家长警示杜绝这4种习惯还给宝宝科学饮食习惯宝宝|孩子

【六一儿童网导读】对于家长来说，最关心的就是宝宝的身体健康，关心健康最该关心的就是宝宝的饮食。但是家长们只是关心宝宝吃了什么，经常忽视宝宝的饮食习惯。其实有时候宝宝生病不是因为没补充上什么营养，而是因为营养补充不恰当造成的。

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父母常常由于溺爱孩子而忽视了孩子的不合理饮食要求，这也是为什么现在的孩子挑食情况严重的一个重要原因。很多的习惯都是在孩子小的时候养成的，所以在孩子小的时候，父母就要从科学的角度约束孩子，对于饮食习惯也是，从小就要开始纠正。下面介绍4个帮助宝宝养成好习惯的方法。
1. 父母的坏习惯影响到宝宝
有的父母在吃饭的时候就有挑食的习惯，宝宝们看着他们的一言一行自然就记在心里，所以父母们在培养孩子的科学饮食习惯时候，要先从自己的习惯做出改变。尤其是现在的父母都喜欢在吃饭的时候玩手机，这也为孩子不专心吃饭做了铺垫。
2. 添加辅食要多样化
当宝宝开始添加辅食的时候，父母就要让宝宝接受多样的味道，这样在将来的饮食习惯中，就不会出现偏食的情况。曾经有家长说过，自己的宝宝在小时候没有吃过黑色的东西，长大后就觉得黑色的东西都不能吃，可见在孩子小的时候就要让孩子习惯各种各样的味道。
3. 饭点要规律
小孩子总是很贪玩的，调皮的他们如果正玩在兴头上就不会放下玩具去乖乖吃饭的。父母们心疼孩子，就会在过了饭点的时候，给宝宝吃零食，这就造成了宝宝一种错误的认知，如果自己在饭点不吃饭，等到想吃的时候就能吃到零食，会出现对零食的严重依赖。有时候父母会在孩子不愿意吃饭的时候强迫孩子吃，这也会导致孩子对吃饭产生厌烦，甚至对吃饭产生恐惧。
4. 吃饭和玩耍不能同时进行
【科学|家长警示杜绝这4种习惯还给宝宝科学饮食习惯】宝宝在吃饭时候玩耍，延长了吃饭时间，饭菜会变凉，会影响宝宝的肠胃功能。并且这种边吃边玩的方式会让宝宝养成做事拖拉，不集中的习惯，对孩子的成长是不利的。但是有的孩子不好好吃饭可能是他们的肠胃不好，所以家长们在碰到孩子经常不想吃饭的时候要先去医院排除一下，是否为宝宝自身肠胃不好所致。

科学|家长警示 杜绝这4种习惯 还给宝宝科学饮食习惯

科学|家长警示杜绝这4种习惯还给宝宝科学饮食习惯