宝宝|宝宝便秘怎么办 别再傻傻地给孩子喂药了 这几种方法更有效呢
【六一儿童网导读】现如今,孩子是这个社会的宠儿,孩子是一个家庭的核心,父母努力地工作挣钱,更多地是想要为孩子创造一个很好的未来。父母总是想着给予孩子最好的,就连吃饭也不能比别人家孩子落后,超市的各种营养品让人目不暇接。导致有些宝宝从小就肠胃不好,便秘。家长有不敢随意用药,怕伤害宝宝的胃。其实,除了吃药,这几种方法对于缓解宝宝的便秘问题也很有效。
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一、饮食
宝宝对这个世界不了解,在饮食上,很多时候是父母做什么,宝宝就吃什么,不会主动要求什么。即使是孩子要求吃什么,更多时候考虑的是食物的味道,而不是食物的营养成分。这就需要父母的引导了。菠菜、茼蒿和空心菜便是缓解便秘的最佳蔬菜了,这三种蔬菜含有丰富的纤维素,非常有利于排便。另外,豆类产品的含纤维量也很高,妈妈们可以煮红豆粥给自家孩子喝。不过,肉、蛋、奶的摄入也不容忽视。
二、喝水
我们都知道,奶粉含的钙盐量比较多,不容易消化,便会引起宝宝肠胃不适,造成排便不畅。所以,妈妈冲奶粉时不能太浓,要让孩子尽可能地多喝水。我们带着孩子外出时,记得一定要带好水杯,且不能太凉。说到喝奶,母乳喂养是最好的,如果妈妈营养跟得上,奶水充足的话,可以母乳喂养。
【 宝宝|宝宝便秘怎么办 别再傻傻地给孩子喂药了 这几种方法更有效呢】三、按摩和运动
如果孩子真的便秘了,可以尝试一下腹部按摩,顺时针轻轻地抚摸宝宝的腹部,可以促进宝宝的肠道蠕动。另外,要让孩子多做运动,运动出汗,不仅有利于排毒,也会促进宝宝的消化。多带孩子下楼走走,认识新的玩伴,在这个过程中,孩子会学会分享,学会互助。孩子心情快乐也是有助于消化的。
四、定时排便
父母要训练孩子形成定时排便的习惯,比如每天早上起来喝一杯温开水,促进肠道蠕动,就会排便,清除了身体的毒素。如果妈妈每天要求孩子这样做,孩子便会形成一种习惯。不用妈妈催促,孩子到时间就会有一种条件反射,自觉地拉粑粑。
所以,孩子便秘不要总想着去医院了,从日常的细节做起,在饮食上注意,让宝宝多运动、多喝水,定时排便也不失为解决孩子便秘的几种好办法。
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