罐头食品|一岁内宝宝不能吃哪些食物咖啡因|未成年人

【六一儿童网导读】宝宝从半岁开始添加各种辅食，到一岁时已经品尝过很多种食物了。到了这个阶段，宝宝已经不再满足于每天端到自己面前的那一小碗粥或者糊糊。每当大人们吃吃喝喝的时候，宝宝就会好奇的盯着大人的食物看，也想尝试尝试。有时大人看孩子特别想吃，就会给宝宝一口尝尝。可你知道吗?孩子才一岁，可不是什么食物都能吃的。如果不小心，可是会有很严重的后果的。

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一岁宝宝不宜吃生冷油腻的食物
宝宝可以开始尝试大部分常见的食物，但是在宝宝的食谱上不应该出现生冷油腻的东西。宝宝身体处在发育阶段，消化系统发育尚未完成，如果盲目给孩子吃生冷油腻不容易消化的食物，很容易造成孩子脾胃负担过重，进而导致孩子产生腹泻、胀气等消化问题，严重影响孩子对营养的摄取，并且在低龄阶段经常出现胃肠不适的孩子，长大以后也容易出现这种情况。因此宝宝一岁以后饮食应以性味甘平的食物为主，并且在烹调过程中注意不要过油过咸。
慎吃坚果
坚果富含烟酸、维生素B6、叶酸、镁、钾、铜、锌等维生素和矿物质，以及多种抗氧化营养成分，常吃坚果有助于获取均衡营养。但是坚果同时含有大量的油脂，一岁大的宝宝吃坚果容易造成消化不良或脂肪泻。另外，还有一部分宝宝会对坚果过敏，如果宝宝吃坚果以后发现皮肤有红疹或者咽喉肿胀，更要严格禁止坚果的摄入。尤其是小颗粒的坚果，万万不可让宝宝整颗服用，以免卡住喉咙，如果要吃，也要磨成粉状，加到辅食中。
含有酒精和咖啡因的食物
一岁的宝宝消化系统发育尚不完善，而酒精主要是通过胃部吸收，酒精伤胃，排毒伤肝。不仅一岁的宝宝不能喝酒，很多国家甚至通过立法禁止未成年人饮酒，可见酒精对未成年人的伤害很大。所以宝宝绝对不能食用含有酒精的食物，大人更不要跟孩子逗酒。
含有咖啡因的食物也应该避免食用。美国俄亥俄大学曾对191个14~16岁饮用咖啡的青少年进行跟踪研究，结果显示，咖啡因对于身体正处于生长发育最旺盛阶段的未成年人确实具有负面的影响。咖啡中的咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。因此含有咖啡因的巧克力、可乐、咖啡、茶饮料以及软饮、奶茶等都不适合宝宝。
罐头食品
罐头食品一般都会添加防腐剂以延长罐头的保质期。防腐剂对孩子的危害就不用宝树妈多说了吧?另外罐头食品经过高温加工，丰富的营养成分基本破坏殆尽。如果不是实在没有办法，还是不要给宝宝吃罐头食品。
【罐头食品|一岁内宝宝不能吃哪些食物】对于宝宝来说，最健康安全的食物是妈妈在厨房做出来的那些美味。有位专家说，食品添加剂就是那些在你家厨房里不会出现的东西。如果您想要宝宝吃的营养又健康，妈妈还是要辛苦一些，亲自动手给孩子做吧。