睡梦|宝宝睡觉时小动作不断 5种睡姿应警惕身体健康要出问题寄生虫|宝妈|盗汗|睡眠时间

【六一儿童网导读】宝宝都很爱睡觉，五花八门的睡姿都有，看着很是可爱!但宝宝的睡姿是否和健康有关系呢?一般来说睡姿讲究舒服即可，可是宝宝所谓的“舒服”睡姿，其实并不是那么简单，五花八门的睡姿透露着孩子的很多健康状况，宝妈宝爸需要了解一下。

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以下5种常见睡姿，反应宝宝的健康状况：
1、睡梦中磨牙
有很多父母发现，自家宝宝最近睡梦中经常会磨牙。医生表示：这是宝宝消化不良的表现或者是产生寄生虫了。如果是宝宝睡觉前吃太多，食物消化不了，堆积在肚子里，这时宝宝就会磨牙。父母此时就要注意宝宝的饮食，睡觉前不要吃太多。如果是肠道里有寄生虫了，那必须要去看医生，吃点“驱虫”的药。
【睡梦|宝宝睡觉时小动作不断 5种睡姿应警惕身体健康要出问题】2、抓耳挠腮
有时候宝宝晚上睡觉时，会用手胡乱的抓耳挠腮一番，有的还会把自己的耳朵抓红，疼醒了。而且额头也比平时热，很多家长遇到这种情况，就以为宝宝是不是盖太多被子，太热了?其实不是!宝宝很有可能是得了中耳炎，家长必须注意，赶紧带宝宝去医院就医，看看医生的诊断，早做治疗。
3、挠屁股
当宝宝在睡梦中不停的挠屁股的时候，家长就要看一下宝宝屁股周围是不是有像白线一样的细细的小虫在爬，如果有的话，很有可能是得了蛲虫病。对于这种病，家长需要采用预防和药物治疗结合，宝宝睡觉时不穿开裆裤，每日换洗衣物并用沸水消毒，严重的话需要去医院进行治疗。
4、翻滚盗汗
宝宝白天活泼好动是好现象，如果晚上睡觉依然翻来覆去“爱运动”，这可不是好现象。中医认为：脾胃不和容易导致宝宝睡觉时翻来覆去。如果此时宝宝还伴随着盗汗、口臭、舌苔黄厚，那很有可能就是胃里有宿食，家长应注意为宝宝消食导滞。
5、睡觉时四肢抖动
如果宝宝在睡觉时，突然四肢开始抖动，如果是不经常抖动，抖动时还伴随着哭泣，那可能是白天在玩耍时被吓到了，惊吓过度就会导致宝宝抖动。如果宝宝是经常抖动，并且也没有被吓到，有可能是缺钙了，可以给孩子吃点钙片，并且多晒晒太阳。
培养良好睡眠的3个妙招
1、固定时间睡眠
让宝宝养成一个规律的作息时间，每天固定时间点入睡，不因玩耍时间过长等因素改变睡眠时间。
2、睡前做准备
一是温水沐浴：有助于血液循环，促进宝宝入睡，洗澡时注意保暖，千万别让宝宝被冻感冒了。二是把灯光调暗：有研究表明黑暗环境能促进褪黑素的分泌，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量。
3、经常捏脊按摩
每天帮宝宝捏脊按摩2—3次，不仅可以帮助气血运行，还能起到安神的作用，改善宝宝睡眠。对于健康的宝宝，经常捏脊还能提高智力哦。

睡梦|宝宝睡觉时小动作不断 5种睡姿应警惕 身体健康要出问题

睡梦|宝宝睡觉时小动作不断 5种睡姿应警惕身体健康要出问题