传染病|孩子经常感冒咳嗽，如何提高免疫力，增强体质？接种疫苗|疫苗

【六一儿童网导读】孩子们因为免疫系统还没发育完善，加上在园、在校密切接触交叉感染机会较多，所以幼儿园的宝宝、学校的学生都很容易感冒咳嗽，甚至患上水痘、猩红热，流行性感冒等传染病。

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如何防范，不让每次感冒都捎上你家孩子，是很有学问的;而且家长上点心，完全有措施可行。
接种疫苗
一类疫苗(计划内，免费注射)一定要按时接种，不能耽搁，这是针对烈性或者说患病后较严重传染病的有力武器。
二类疫苗(计划外，不免费)也鼓励并支持及时接种，像流感、水痘、手足口病、肺炎疫苗等，虽不能杜绝发病，但可让发病轻，影响小，不至于每次的疫情都波及到你家孩子。
注意手卫生
1.洗手是切断传染病传播最有效的方法。
家长要不厌其烦的督促监督孩子洗手，用肥皂洗手，手心、手背都洗到，饭前便后要洗手。
饭前不仅仅指的是吃饭前，而是指每次吃东西前都要洗手。
以上措施要达到习惯成自然。
2.准备洗手液或者卫生湿巾
没条件洗手可以使用免洗洗手液，含60%以上的乙醇的洗手液就能够很有效的杀死病菌。在校学生课业紧、人员多，洗手不太方便的话，可以用卫生湿巾，或者自备洗手液，总之洗手是非常重要而有效的卫生措施。
3.少用手触摸脸部
眼、鼻、手指等地方都有很多细菌或者病毒，告诉孩子少用手揉眼睛，挖鼻孔，咬手指，或者在脸上摸来摸去，以免病菌入口，养成好的卫生习惯。
远离病菌，避免交叉传染
一旦同学或者小朋友感冒或者咳嗽，要尽量少接触;
流行病高峰期，也少带孩子到人多的地方;
自己感冒了，咳嗽也要用纸掩口鼻，不要对人咳嗽打喷嚏。
孩子小的话，大人回家后接触孩子要洗手换衣服，以免把外面的病菌带给孩子。
健康饮食
良好的饮食习惯是提高免疫力的好办法。选择健康饮食，多吃蔬菜水果，保证维生素矿物质的供应充足，避免垃圾食品，尽量在家吃饭。
保证睡眠
充足的睡眠是健康的免疫系统的保证。小孩子不要因贪玩耽误睡眠，大孩子作业多要学会规划时间，提高效率，把省出来的时间用在睡眠上，家长不要盲目攀比，随便给孩子加码，健康也是学习的保证。
加强锻炼
【传染病|孩子经常感冒咳嗽，如何提高免疫力，增强体质？】锻炼是提高免疫力的最好方法，每天都安排半小时到一小时的户外活动，运动不仅仅对身体健康有益，甚至运动还能让大脑更聪明，所以动起来，好处多多。