补充蛋白质|7月是孩子生长发育好时节，宝妈制作辅食要注意：有些食物不可吃( 二 ) 宝宝|补充蛋白质|辅食

平时应当多给宝宝们吃一点含有大米、小米、麦片等等谷物的辅食。

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2.蛋白质类
对于宝宝们来说，补充蛋白质是必不可少的。当宝妈们为孩子们准备辅食的时候，应当选取一些具有高蛋白质含量的食物。
不仅仅要看这种食物本身的蛋白质含量，更要了解自己孩子对于这种蛋白质的吸收能力。不能够盲目的给孩子补充蛋白质，否则会适得其反。
哪些可以作为孩子们补充蛋白质的优秀来源呢？比如鸡肉、牛肉和没有刺的鱼肉这几种肉类，还有腐竹和豆腐这些能够提供优质植物蛋白来源的都不错。
用这些食物来作为孩子的辅食是非常有好处的，能够帮助他们补充营养，促进他们对蛋白质的吸收。

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3.蔬菜水果
大人们经常给孩子们熬制一些蔬菜类的辅食，就是为了给孩子们补充维生素。
维生素大量存在于各种蔬菜当中，比如西兰花、胡萝卜等等。这些维生素含量高的食物，深受宝妈们的喜爱，是宝妈们制作辅食时的首选蔬菜。
4.粗粮
在夏天尤其要给宝宝们补充矿物质，因为在炎热的时候，自出汗会带走身体内的大量矿物质，每天给孩子补充矿物质是必不可少的。
通常，芝麻、核桃这些食物具有丰富的矿物质含量，将它们经过适度的处理之后，作为宝宝的辅食是非常合适的。
在炎炎夏日里想要让宝宝们吃得好，又不会导致疾病，宝妈应当做足功夫
其实宝宝们所吃的辅食大有学问，不能够给孩子乱吃，也不能一次吃得太多。
有的宝妈们希望能给孩子补充各种各样的营养元素，却不去学习关于辅食的知识，给孩子一通乱吃，很有可能就导致孩子们的肠胃出现问题。
这就需要宝妈们在给孩子制作辅食之前，应当充分了解在不同的年龄阶段、在不同的季节与温度下，给孩子们吃哪些辅食才最合适。
【补充蛋白质|7月是孩子生长发育好时节，宝妈制作辅食要注意：有些食物不可吃】而且不是任何的食物都可以混到一起，作为孩子的辅食。如今7月份是孩子们成长的好时机，宝妈们一定要学会如何制作适合宝宝的辅食，促进他们的发育。