辅食|宝宝10个月大这段时间不爱喝奶,可以吃些什么东西呢?
【六一儿童网导读】10个月大的宝宝肯定已经添加辅食了,辅食通常是6个月开始逐步添加,先从蛋白开始,然后蛋黄。平时可以蛋羹,各类水果泥和蔬菜泥,牛油果啊,苹果之类的,选季节新鲜的。但是还是必须保证每天400到600的奶量。都说一岁以内还是以奶为主,宝宝更爱辅食,怎么办?
【 辅食|宝宝10个月大这段时间不爱喝奶,可以吃些什么东西呢?】
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专家解答:确切地说,6个月内完全以奶类喂养,满6个月后开始逐步添加辅食。在6~12个月阶段,奶量随着辅食的添加逐步减少。奶作为蛋白质和钙质的优质来源,可持续到一岁后甚至终身饮用。七八月龄一日奶量不低于600mL,尤其那些喜欢辅食而有些拒绝吃奶的宝宝,注意多安排肉泥、蛋黄等富含蛋白质的食物,交替添加。
处于9~10月这个月龄,奶和辅食对于宝宝同等重要。根据宝宝的具体接受能力和饮食习惯,可安排2~3次米面、蔬菜、荤腥的混合餐,一日奶量不宜少于600mL,喂3~4次。无论添加什么辅食,要让宝宝练习咀嚼;食物质地可从泥糊状逐渐调整成稍硬一些,如面包片、馒头干、碎菜等。提供宝宝拿勺或用手抓食的机会,以及用宝宝杯练习喝水喝奶。培养宝宝主动进食的意识 当宝宝八九月龄后,会慢慢发展出想要自己进食的意识。妈妈不防为宝宝准备一些适合他自己抓取的食物,如香蕉丁、苹果条等,不但有助于促进手眼协调性的发展,增强主动进食的意识,也进一步锻炼了咀嚼吞咽能力。
注意不要含着奶嘴入睡宝宝吮吸着奶瓶,可能更容易入睡。可是这样一来,龋齿、耳疾、呛咳以及肥胖等各种健康问题也随之出现了。含着奶瓶睡觉,奶水长时间聚积在嘴里,很可能让口腔不洁,进而导致小牙变色甚至出现蛀牙。而且,奶水会沿着松弛的小嘴流入耳朵中,从而引起耳朵发炎。
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