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1.克服不良的饮食习惯:腹中多了一个小生命 , 准爸妈便多了一份责任 , 有些不良的饮食习惯 , 准妈妈一定要克服 。如:偏食、单一饮食、暴饮暴食、饥饱不定、不吃早餐、饭前运动、饭后久坐、饭后喝茶等 。
【怀孕第8周注意事项】2.准妈妈如何正确饮水:对准妈妈来说 , 正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水 , 一天保证8次 。在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜 。
3.准妈妈洗澡水别太热:有资料报导 , 怀孕3个月内的孕妇 , 若浸泡热水浴 , 会影响胎儿的生长发育 , 严重的还会造成畸形儿、低体重儿或低能儿 。因此 , 准妈妈要注意孕早期洗澡水不宜太热 。
4.职业准妈妈注意事项:准妈妈在怀孕早期工作仍然是很忙的 , 尤其是现在白领一族 , 都离不开电脑 , 所以 , 应该尽量减少连续工作的时间 , 每隔一两个小时到窗口或户外呼吸一下新鲜空气 , 活动活动筋骨 。另外 , 还可以挑选一件适合自己的防辐射服 。
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