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不建议在睡前服用 。
睡前三小时不建议进食任何食物 ， 以免对肠胃造成负担 ， 不利于食物的消化吸收 ， 而且睡前喝水过多的话还可能会造成起夜次数过多 ， 容易水肿的人群第二天还容易出现浮肿加重的现象 。
而且艾草还具有一定的芳香气味 ， 具有一定提神醒脑的作用 ， 服用后可能会兴奋大脑神经 ， 影响到晚上的睡眠 ， 建议最好不要在睡前服用艾草水 。
【睡前喝艾草水可以吗优质】
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