初乳和成熟乳可以掺起来喝吗( 二 )

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。寒凉回奶食物　肉类\猪心、鸭肉、鱿鱼等寒凉的食物，会减少生乳，哺乳的妈妈最好不要吃。马齿笕、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
2.初乳、成熟乳、前后奶...都有啥区别？
母乳喂养的道路上，总不会一帆风顺，很多宝妈表示：婆婆的传统育儿方法和自己的育儿观念不同，两个人会因此争执不停，婆媳之间在育儿观念上经常会发生矛盾。
“婆婆说刚挤出的初乳脏，不能给宝宝喝，眼睁睁地看着初乳被倒掉了，娃第一口喝的是奶粉。现在，我的奶水少得可怜，反倒怪我没奶水给她孙子喝！好心累......”

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“前奶颜色太清淡了，宝宝吃不饱，宝宝6个月后，奶水没营养了，不该继续喂奶......”
那么，究竟各个时期的母乳质量如何，什么时期的奶水才是最好的？婆媳育儿观点的冲突也不小，到底该听谁的？

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初乳、成熟乳之间的区别。
初乳：是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强。
刚开始的时候，初乳很少，但新生儿胃容量也很小：

第一天：樱桃大小（5~7ml）

第三天：核桃大小（22~27ml）

第七天：杏子大小（45~60ml）
满月：鸡蛋大小（80~150ml）

过渡乳：
产后7-14天，初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，但此阶段母乳含量逐步减少，但糖类、脂肪含量增加。
成熟乳：成熟乳是产后第14天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6 。

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晚乳：
10个月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各种成分含量均有下降，分泌量减少。这也正是宝宝断奶的好时机。
一般， 4~6个月后就可以给宝宝添加辅食。
母乳成分除了会随时间变化，在婴儿的吮吸过程中，成分也有差异，分为前奶和后奶。
前乳与后乳究竟哪个更好。
先吸出来的奶叫“前奶” ，看上去稀薄，富含蛋白质、乳糖、、无机盐和水，主要为宝宝提供蛋白质、乳糖和解渴。纯母乳宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。
前奶以后比较浓稠的是“后奶” 。
后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因为含有较多的脂肪，外观就会比前奶白。脂肪提供的能量占乳汁总能量的50%以上，可以保证宝宝获得足够的能量，更好地生长发育。
哺乳时不可将开始的乳汁挤掉，也不可喂一会儿这一侧又换另一侧，应让婴儿尽量吃空一侧再换。“高乳糖”的前奶和“高脂肪”的后奶都吃到，宝宝才能获得全面的营养。