老人食谱老人食谱

老人食谱老人食谱
本文为你介绍老人食谱的相关知识，关于老人食谱老人食谱，接下来小编为网友介绍。

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1、南瓜小米粥
材料：小米50g，南瓜50g，枸杞子5g，大米50g 。
做法：南瓜去皮切小块，小米淘洗干净，一起放入电饭煲中，加适量清水熬制成粥，粥快好时加入枸杞子，关火，焖一会儿即可。
2、白菜炖豆腐
【老人食谱老人食谱】材料：豆腐1块，大白菜100g 。
做法：大白菜掰开，清洗干净，豆腐切块;起油锅，蒜爆香，放入大白菜翻炒一下，然后放入豆腐，加一点清水焖一会，待汁收得差不多，少许食盐调味即可。
3、山药鲫鱼汤
材料：山药100g，小鲫鱼1条，生姜1片。
做法：山药去皮洗净切片;小鲫鱼在锅中用素油煎至两面微黄，加适量清水，放入姜片和山药，大火烧开转小火煲几分钟即可，少许食盐调味即可。老人可以喝汤吃山药，弃掉鱼肉。
上面为您介绍的老人食谱老人食谱老人食谱的全部内容介绍了大家作为一个参考建议.

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