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孕妇晒太阳的最佳时间为上午9-10点或者下午4-5点 。
准妈妈晒太阳应该避开正午的阳光,这时阳光中的紫外线过强,产生的高温会使血管自动收缩,减少通过血管向胎儿输送的养分,是胎儿缺氧,增加了流产的风险 。
所以,选择上午9-10点,下午4-5点晒太阳最佳 。
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