文章插图
李子中含有胡萝卜素 ， 维生素A ， 维生素C ， 维生素B12 。
维生素B12可以促进体内血红蛋白的合成 ， 预防巨幼红细胞性贫血 。
维生素A可以缓解视力疲劳 ， 防止夜盲症 ， 干眼症 。
维生素C可以清除体内的自由基 ， 淡化皮肤色素沉着 ， 美白皮肤 ， 延缓衰老 ， 可以促进钙和铁的吸收 ， 预防缺钙和缺铁性贫血 ， 可以促进胃液的分泌 ， 帮助消化 。
【李子含有哪些维生素优质】
- 李子里有维生素c吗优质
- 水杯材质 水杯材质有哪些
- 妊娠反应很严重 缓解方法有哪些
- 庄河景点 庄河景点有哪些呢
- 赤峰景点 赤峰景点朋哪些
- 包头景点 包头景点有哪些
- 西宁景点 西宁景点有哪些
- 黄冈景点 黄冈有哪些著名景点
- 红色景点 红色景点有哪些
- 小儿自闭症症状会有哪些呢