橙子和橘子哪个维生素c含量高优质

文章插图
橙子。
橘子和橙子口味相似，因为同属柑橘属植物，它们的营养成分区别也不大。
【橙子和橘子哪个维生素c含量高优质】橘子是冬季最常见的水果，它性温，味甘、酸，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的作用，是男女老幼都适合食用的水果佳品。
但橘子宜常吃而不宜多吃，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
尤其是春节期间，为图“吉利”的含义，很多人是“橘不离手” 。
此时饮食本就油腻，每天再来几个橘子，就属“火上浇油”了。
而橙子则不同了。
它性凉、味酸，维生素C的含量比橘子好，有止呕恶、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的“节日水果” 。
此外，从水分含量上来说，橙子也比橘子更高。
可以起到补水的作用，在干燥的北方也非常适合食用。
所以综上来说，还是橙子更胜一筹。