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维生素D不是钙，但是和钙磷代谢密切相关，因为活性维生素D可以帮助钙的吸收 。
钙通过肠道进入血细胞时，是需要活性维生素D的 。
正常情况下，维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射、活化，再经过肝脏、肾脏两次羟化，形成1，25-二羟维生素D3，这时的维生素D才具有活性，才能帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上和牙齿上，使得骨骼坚实有力 。
如果缺乏维生素D，钙的吸收会减少，患儿就容易得佝偻病、骨软化病，成年人就容易得骨质疏松症 。
发生骨质疏松时，患者容易出现乏力、腰背部疼痛、胸廓畸形，重症时可以影响呼吸道和肺的功能，还可以引起多发性骨折 。
所以维生素D缺乏，对钙的吸收是非常有影响的 。
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