文章插图
不要 。
像这种片剂的维生素c是不需要每天食用的，只有当体内这种成分缺失较为严重时可以连续半个月、一个月左右服用一下 。
一般正常成年人每天摄入100mg的维生素c就足够了，像正常人的话，建议平常还是靠食用蔬果来摄取维生素c，这样对身体会更加的健康 。
【维生素c可以天天吃吗优质】

• 维生素白天吃会变黑吗优质
• 维生素c可以帮助伤口愈合吗优质
• 每天吃一粒维生素c有用吗优质
• 孕妇可以吃黑木耳吗 揭秘不宜多吃的2个理由
• 孩子需要多少维生素D
• 哪里可以查到自己的新冠疫苗记录优质
• 脉动真的能补维生素吗优质
• 维生素b吃多久就该停优质
• 维生素b可以减肥吗优质
• 吃维生素b后尿黄正常吗优质