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【维生素b真能帮助减肥吗优质】维生素b是促进人体新陈代谢并将糖、脂肪、蛋白质等转化为卡路里的重要物质 。
减肥时，配合营养膳食，可提高减肥效果，尤其能缓解便秘，消除腹部，维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪分解和燃烧 。
如果在代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织 。
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