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烟酸属于维生素B3 ， 其代谢产物便是烟酰胺 ， 这是一种常用于美白产品中的成分 ， 能够促进黑色素细胞脱落的进程 ， 加速面部胶原蛋白的合成 ， 起到自然亮肤、美白透亮的效果 ， 对于糖化导致肌肤暗沉发黄的人 ， 烟酰胺还具有抗糖化的作用 ， 可以淡化蛋白质糖化后产生的色素沉积 ， 帮助面部去黄美白 。
推荐富含维生素B3的食物:肝肾、牛、羊、猪肉、鱼、花生、无花果、全麦制品、小米等 。
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