什么人需要补充维生素B5优质

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1、手足常感刺痛者:当人体中缺乏维生素B5时，其中一个表现症状即是手足产生刺痛的感觉，此时补充适量的维生素B5，同时与B族维生素合用，便可改善不适的症状。
2、吸烟者:吸烟会加速营养素的消耗，并抑制人体对营养素的吸收及利用，所以吸烟者需要额外补充维生素B5 。
3、酗酒者:酗酒的人长期下来容易造成维生素B5缺乏症，所以最好额外摄取。
4、类风湿性关节炎患者:每天摄取1毫克的维生素B5，可以使类风湿性关节炎的症状减轻。
5、生活紧张、压力大者:维生素B5可以帮助人体分泌抗压力激素，能平缓紧张的情绪，提高人体的抗压力。
由于精神压力也会降低人体对维生素B5的吸收能力，故应适当补充。
6、服避孕药之妇女:因避孕药会影响人体对维生素B5的吸收，所以经常服用避孕药的妇女应留意对维生素B5的摄取。
【什么人需要补充维生素B5优质】