软妈硬爸|只因一句话，22岁女儿和父亲先后跳江：别让情绪失控，毁掉孩子的一生( 三 ) 作者：居潇潇来源：新东方家

3、管理好自身的情绪。心理学上，有个很著名的理论：踢猫效应，揭示了坏情绪的传染过程。当一个人坏情绪袭来，潜意识会驱使他向比自己弱小的群体发泄情绪。然后，坏情绪会沿着强弱关系渐次传递，形成一条坏情绪传递链。这样，那个无处发泄，最弱小的“猫” ，就会成为坏情绪最终受害者。很多时候，一个家庭中，孩子的负面情绪，也会来自父母的传导。
就像“踢猫效应”所揭示的，当忙碌了一天疲惫不堪的爸妈回到家中，幼小的孩子往往成了“出气筒” 。所以，要想让孩子面对情绪游刃有余，爸妈首先要把自己的情绪管理到位。当爸妈们能看到自己的脆弱、无奈、悲伤、愤怒，才能更好地对孩子成长过程中的小情绪感同身受。而当爸妈真正接纳那个不完美的自己时，孩子所谓的“不完美”才会被接受。让情绪在家庭中自由流动，双方才能真正实现“情绪自由” ，而这也能建立更亲近的亲子关系。
约翰·弥尔顿说：一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。一个人控制情绪的能力有多强，未来的路就有多长。孩子的成长过程中，总会面临种种负面情绪，比如悲伤、比如委屈、比如愤怒……而这所有的悲伤都该被看见，所有的委屈都该被宽慰，所有的愤怒都该有出口。
为人父母，为子计深远。做好“情绪教育”这一课，才是真正对孩子负责。
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