【胎儿也有“作息时间”，在宝宝睡觉时，准妈妈们尽量别打扰他们】况且宝宝由于大脑发育尚未完善 ， 每次更改作息时间都需要很久才能适应 ， 睡眠质量也会受到影响 ， 所以 ， 为了让宝宝和自己都能休息的更好 ， 让睡眠变得规律起来吧！
今日话题：你作为宝妈平常在几点睡觉呢？

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