周兰育儿日志|宝宝出生后，成了“小黄人”，可能与孕期这几个坏习惯有关十个婴儿和九个黄色？宝妈在

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十个婴儿和九个黄色？宝妈在怀孕期间做好这些事情，这样她的宝宝就可以避免黄疸。俗话说，十个婴儿中有九个是黄色的。很多刚出生的婴儿都有黄疸问题。新生儿没有黄疸问题，宝宝也不少。为什么很多新生儿会有黄疸？这可能与宝妈孕期的一些不良习惯有关。
孕妈妈有哪些坏习惯，容易导致黄疸？
经常吃刺激性食物
怀孕期间，宝妈的饮食应该比较清淡，但有些宝妈人，尤其是平日里喜欢吃辛辣或油腻食物的人，很难适应清淡的饮食，经常控制不住自己的嘴巴。因此，即使怀孕了，他们也经常吃一些辛辣刺激的食物，这很容易使宝妈已经不好的胃变得更糟。便秘严重，身体产生毒素无法排出，堆积在体内。
孕期作息不规律
有些孕妈经常因为自己的原因熬夜玩手机，或者是因为自己的孕肚，不仅让自己的新陈代谢出现异常，还会影响宝宝的作息规律，从而让宝宝的新陈代谢出现异常。重要的是要知道早睡早起有助于排出体内毒素。如果晚上不按时睡觉，熬夜，不仅体内的毒素无法顺利排出，还会引起宝妈体内的内热，从而影响宝宝的健康。
不按时检查
孕期产检很重要，但对于大多数孕妈来说，会觉得每次产检都只是走过场，没什么用。一些没有做很多产检的宝妈，还是顺利生下宝宝，所以对产检不太重视。这是不对的。在产检过程中， O型血的孕妈还可能引起新生儿产生一些不良的。如果按时产检，可以提前做好预防和应对，如果孕妈没有在定期做检查的话，宝宝的身体健康也会遭受到影响。
不喜欢喝水
平日里不喝水的妈妈在孕期可能不喜欢喝水，但是这样不利于身体的排汗，对于体内的宝宝也会产生一定的影响，还可能增加宝宝出现黄疸的概率。即使有些孕妈在孕期吃辛辣食物，多喝水也能缓解辛辣食物对身体和宝宝的副作用，从而减少宝宝出现黄疸的机会。
因此，在孕期期间，规律的饮食可以使得体内的宝宝身体健康，同时要记得多吃蔬菜水果，多喝水，少吃或不吃辛辣食物，作息一定要规律，并且不要吃过于刺激的食物，这样才能更好的避免黄疸。
宝宝有黄疸怎么办？如果宝宝有黄疸，我们也没必要过于恐慌，可以自行解决。宝妈只需要多给宝宝喂奶，多让宝宝排便，不仅可以让宝宝尽快排出胎粪，还可以缓解宝宝的黄疸问题。
另外，阳光明媚的时候，可以带宝宝出去晒晒太阳。需要注意的时候，刚出生的宝宝比较娇嫩，要注意风向。太阳太强的时候，不要让宝宝直接晒太阳，而是选择呆在树荫下，那里有一些小阳光。
【周兰育儿日志|宝宝出生后，成了“小黄人”，可能与孕期这几个坏习惯有关】如果宝宝有病理性黄疸，家长不用太紧张。正规医院一般都有相应的治疗方法，家长只需要积极配合治疗即可。用不了多久，宝宝就可以健康出院了。
宝宝有黄疸问题，即使是轻微的，也会让宝宝不舒服，家长很担心。所以，家长还是从源头上制止黄疸的问题比较好。孕妈妈也要注重平时的休息时间，保证良好的睡眠。还需要多一点户外活动，经常散步，保持愉悦的心情。孕期还是有很多细节方面需要注意的，所以不管是宝爸还是孕妈都应该科学了解怀孕期间及分娩的准备工作！