文章插图
1.经期时女性身体处于较虚弱状态，不宜直接饮用浓茶，避免增加胃肠负荷 。
2.经期时女性对食物的属性比较敏感，尤其是寒凉性的食物，因此，在经期喝茶不宜喝绿茶，红茶性质温和，可适量饮用，最好喝花茶，避免引起痛经 。
3.经期喝茶需选对时间，在睡前、饭后不宜喝茶，避免影响睡眠和消化吸收，对经后恢复不宜 。
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