吃饭前不喝茶对吗优质


吃饭前不喝茶对吗优质

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吃饭前适当的喝茶对身体并没有太大的坏处,但是如果大量饮用或者喝过浓的茶,就会影响了身体对钙、铁、锌的吸收 。
另外在喝奶制品或者牛奶时,也不能喝茶,因为茶叶里面含有的单宁酸或者茶碱会和奶制品里面的钙相结合,形成一种不溶于水的钙盐排出体外,降低了奶制品的营养价值 。
【吃饭前不喝茶对吗优质】