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1、维生素c不要空腹食用:空腹服用的话药物会被迅速吸收进入血液,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,失去服用效果,建议最好是在饭后服用 。
2、大量摄入后不要立即停止服用:在大量服用维生素c后,如果突然停止所有的维生素C,可能会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药 。
3、不要摄取过量:维生素C摄取过多时,会引起一些不舒服的副作用,如腹泻、多尿、皮疹等,有以上症状时,必须减量 。
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