医生不建议孕妇吃dha 主要是有这几方面的考虑

dha是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，它可用于孕妇和宝宝补充营养，说是吃了之后会使胎儿和宝宝变得更加聪明，但是前不久去医院做检查，医生并不建议我吃dha，其实，我在孕期补充dha，也只是想以后宝宝出生以后，会更加健康和聪明，那为什么医生不建议孕妇吃dha，这其中的缘由到底是什么，赶紧跟随下文来探讨探讨。

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为什么医生不建议孕妇吃dha
dha，一种不饱和脂肪酸，医学研究发现，dha有助于宝宝脑部发育，而且对宝宝视网膜发育有着非常重要的作用，但是，有时候去医院做检查，问到是否要补充dha时，医生的回答却是——不需要，这到底是怎么个情况，为什么有的孕妇需要补充dha，而有的孕妇则不需要了，原来这其中的缘由是这样的，来看看。
dha不是每个孕妇都需要补充，而且也不是说孕期补充dha越多，小宝宝出生以后就越聪明，孕期到底要不要补充dha，最好听医生的，如果孕期各项检查指标都正常情况下，医生是不建议补充的，孕妈妈一定不要盲目补充，这样对自身和胎儿都不好。另外，市面上所售卖的dha品牌众多，孕妈妈不要听信广告和谣言，如果需要补充dha的话，建议选购大品牌的dha产品，如果可以的话，也可以借助日常饮食来补充dha，这样即不担心有副作用，而且也补充了其他营养，对孕妇和胎儿都是安全有效的。

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什么食物中的dha含量高
1、母乳：母初乳里的dha含量比较高，当然这与妈妈的饮食也有很大关系，如果妈妈经常吃鱼类食物，那母乳中的dha含量会更高。
2、奶粉：添加了dha的配方奶粉，它里面的dha含量也是相当高的，有需要的朋友可以试试看。
3、鱼类：鱼类中的dha含量很高，像沙丁鱼、金枪鱼、花鲫鱼、带鱼、鳝鱼里面的dha含量都非常高。

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4、干果类：干果中的dha含量也是很高的，如：杏仁、花生、芝麻、核桃等，它们中所含的a—亚麻酸，在人体内会转化成dha 。
【医生不建议孕妇吃dha 主要是有这几方面的考虑】小编的话：以上我们知道了，为什么医生不建议孕妇吃dha，原来，dha并不是每一个孕妇都需要补充的，也是看个体所需来选择补充与否的，另外，补充dha越多，也不表示小宝宝会越聪明健康，这一点妈妈们心里要有个数。