帮宝宝摆脱便秘小妙招

宝宝的排便问题是妈妈们最关心的问题之一 。宝宝还小,不会准确地表达自己的不适,如何最快发现宝宝的便秘问题?对付便秘有什么好办法呢?
真实案例
3岁的芳芳被便秘困扰很长时间,经常3到4天才大便一次,每次都要蹲十几分钟才能拉出来,每次大便都把芳芳的肛门拉得生疼,长期以来的便秘让芳芳开始恐惧拉臭臭了.... 。.
宝宝便秘原因分析
随着生活水平的提高,像芳芳被便秘困扰的孩子越来越多,造成儿童便秘的原因是多方面的,食物过于精细、富含粗纤维的食物偏少是其中的主要原因;不良的生活习惯,比如长时间看电视,使精力过于集中而忽略排便,粪便在肠道中停留时间过长也容易造成便秘;孩子生活压力大,情绪紧张时也可能出现便秘 。此外,患有先天性疾病如先天巨结肠等,也会使孩子因为肛门不适,人为抑制排便,从而出现便秘 。
判断宝宝便秘的小窍门
便秘,是指大便很硬而导致大便困难 。如果宝宝排便时间延长,经常3~4天排便一次,排便感到困难,大便干燥,或者有腹胀、拒食、烦躁、呕吐等现象,就可以判断宝宝可能便秘了 。
小提示: 如果宝宝吃得开心、长得正常、神情愉快、没有腹胀,那么大便解多、解少、绿色、黄色、成形或糊糊的,均不是什么问题 。
解“秘”的小妙招
发现宝宝便秘,不要紧张,先看看宝宝的精神状态怎样,如果精神很好,食欲也正常,就无需过分担心,试试下面的小窍门:
【帮宝宝摆脱便秘小妙招】* 新生儿最好能母乳喂养,这是因为母乳中的乳清蛋白易于消化,刺激肠蠕动,从而使宝宝排便通畅 。
* 牛奶喂养的婴儿易发生便秘,这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬 。为了避免这种情况,可以在鲜牛奶中加入适量冰糖粉,同时,还要给宝宝多多补充水分,果汁因为能够给予肠道刺激,也是一个不错的选择 。
*按摩腹部是有效防治便秘的方法 。每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向,用手掌轻轻按摩,可以刺激肠的蠕动,帮助宝宝顺利排便 。
* 要注意训练孩子良好的排便习惯 。婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便 。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便 。建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果 。
小提示:如果用按摩和调节饮食的办法还是不能让宝宝排便,可以用蘸有婴儿油的清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处,如果通过这种办法依然无法排便,就得考虑到医院诊治了 。
专家提醒:对待便秘,忽视和重视都不好
很多家长对儿童便秘不太重视,认为没必要治疗,这种观点是错误的 。长时间的便秘对宝宝的精神和饮食都会有很大的影响,便秘后由于排便痛苦会人为抑制排便、拖延排便时间,继而造成粪便水分在肠道中被吸收,大便更加干结,下次排便就会更加痛苦,就会逐渐形成恶性循环 。
个别家长虽然对孩子便秘比较重视,却往往盲目治疗,甚至孩子一出现便秘就让他们服用通便的药物,有些药有较重的毒副作用,长期使用对健康很不利 。当孩子经常便秘、通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时,一定要及时带孩子到医院进行检查,明确病因后对症治疗,以免贻误病情影响治疗 。
妈妈经验分享(安安妈妈,安安13个月)
1岁左右的宝宝,可以试试美味又营养的菜粥——
山药蔬菜粥
原料:
白米1/4杯,山药小段,白菜1片 。
作法:
* 白米洗净,用水浸泡;山药洗净去皮,切成小丁;白菜洗净,沥干水分切碎 。