收?最详细0-3岁宝宝睡眠特点分析，让你不再为哄睡苦恼！( 二 )

6-9个月的宝宝开始学习坐和爬等新技能，这样也可能导致在睡前变得很兴奋，夜间醒来，并试图坐起来。这个时期出牙带来的不适感，也会让宝宝夜间醒来。总之，每个孩子都有自己的特点，有些孩子睡眠较好，而有些孩子则并不那么理想，可能由于某些情况的改变，比如旅行、疾病等影响到睡眠情况。

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妈妈能做的：
通过一些方法，逐渐减少夜间喂奶的次数，比如当宝宝夜间醒来的时候，不要急于喂奶，通过拍拍或者家里的其他成员给安慰的方法，让他再次入睡。如果已经建立了睡前模式，尽量安排一个固定的时间，当然，也并不是一定要确切到几点几分，只是保持一个相对固定的时间，比如每天的同一时间吃饭、睡觉、玩儿，这样到了睡觉的时候，宝宝会更容易入睡。
这个时期，另一个妈妈要做的事情，就是鼓励孩子自己入睡，当他昏昏入睡的时候，就放在床上，如果他哭泣，可以稍等一会儿，看看他是哭的更加厉害，还是会慢慢自己安定下来，如果无法安定，再去给他安慰。同时，将睡觉的时间安排的早一点，因为如果他太累了，会更加不容易入睡。
4｜9-12个月
睡眠特点：这个时候宝宝白天的小睡时间会减少，到12个月大的时候，可能上午都不再需要小睡。晚上的睡眠时间能够达到10个小时以上，不再需要半夜起来喂奶，但是对于单独睡的宝宝来说，会有较强的分离焦虑，因此更加抗拒上床睡觉，再加上由于学会了爬行、站立等技巧，导致过度兴奋，都会使夜间醒来的机会增多，所以，此时学会自己入睡尤为重要。
另外，这个时候的孩子可能会养成吸吮手指或者不停的摇晃等习惯，同时，还可能将毯子或者毛绒玩具作为自己的移情物，这些可以帮助孩子更好的渡过这个时期。
妈妈能做的：如果宝宝上午不再小睡，可以将下午和晚上的睡觉时间提前一点，以保证充足的睡眠。帮助宝宝找到自己的移情物，便于在夜间醒来的时候，能够很好的再次入睡。如果宝宝出现了吸吮手指或者摇晃的问题，也不必担心，这是自我安慰的一种方法。对于分床睡的宝宝来说，分离焦虑也是在所难免的，让他适当的哭泣，学会自己入睡，这并没有什么坏处。
但是，在白天的时候，妈妈要给他足够的爱和关注，让他知道晚上让他哭泣，是为了帮助他学会自己平静下来，而不是抛弃或者不爱他。
5 ｜1-2岁
睡眠特点：这个时期的宝宝睡眠基本可以让妈妈松口气了，白天的小睡时间也会改变，15个月的时候，大约一半的孩子每天只需要一次小睡就够了，当然不是全部的孩子。另外，随着宝宝长大，参与更多的游戏活动，可能导致睡眠抗拒，在入睡前找各种借口拖延时间。
妈妈能做的：对于白天的小睡，每个孩子都有自己的睡眠特点，保证夜间睡眠的前提下，遵循他们自己的意愿即可。这个时候的孩子建立良好作息时间很重要，可以和他一起制定睡前仪式，尽量不要在上床睡觉之前太疲惫，这样不利于睡眠习惯的养成。
6 ｜2-3岁
睡眠特点：这个时候的孩子每天睡眠时间在9-13小时，大多数依然需要白天的小睡，通常在2小时左右，这样他在晚上睡觉的时候就不会太暴躁、太难以入睡。他们对于睡前仪式已经非常熟悉了，对于每天特定的时间也会很了解，比如更换睡衣、刷牙、听故事等，如果你打乱这种模式，他会抱怨，甚至难以入睡。当然，即便完全按照固定的睡前仪式，仍然会有些孩子拒绝入睡，比如无人陪伴就哭泣，一遍遍的强调自己不困（事实上已经非常疲惫了），要求参与家里正在进行的其他活动。