真正补钙的食物，不是山药，若坚持给孩子吃，补钙足发育快现如今已经进入到了7月份的后

现如今已经进入到了7月份的后半段，天气也变得非常的酷暑，很多孩子会因为天气变热而变得不想吃饭，这对那些正处于身体增长的孩子来说，是极为不利的。每个家长都想让自己的孩子能够健康的成长，所以这就需要家长们要寻求合理的补钙之法，帮助孩子快速的成长。

文章图片
邻居家的孩子小奥今年已经10岁了，作为家里的独生子，小奥非常受到家里长辈的疼爱，平时父母给孩子吃的也非常好，基本上都是大鱼大肉的伺候着，但是这孩子的身高不是很高，比同龄人要矮很多。小奥奶奶听人说过吃山药可以给孩子的体内补钙，于是就每天坚持给孩子吃山药，但孩子的身高还是没有变化，最终小奥的父母就带着孩子去了医院。
医生经过检查后，对小奥的父母说到孩子体内缺钙很严重，所以才导致孩子发育不良。在医生了解了孩子的日常饮食后，对孩子的父母说道一定要让孩子吃的健康，而且也不要经常让孩子吃大鱼大肉，这样会影响孩子肠胃的消化能力，不利于孩子长高。

文章图片
这3种食物不要让孩子吃，会影响孩子发育
1.麻辣烫
很多孩子非常喜欢吃麻辣烫，在点麻辣烫的时候经常会点特辣，吃起来非常的爽。但是孩子的肠胃发育还不完善，过量的辣进入孩子体内后会刺激孩子的肠胃，破坏孩子的胃黏膜，使孩子的肠胃消化系统受到影响，阻碍了体内对钙质的吸收，不利于骨骼的发育。
2.糖果
糖果口味甜甜的，很多孩子也非常喜欢吃，但是孩子吃糖过多会容易导致蛀牙，也会使孩子近视。殊不知吃糖过多还会让孩子不长个，这是因为糖分在孩子体内进行消化分解的时候，会加速钙质的流失，使孩子的身体严重缺钙，影响了骨骼的发育，不利于孩子的生长。

文章图片
3.乳酸菌
乳酸菌在做广告的时候，基本上会和促消化这个功能相挂钩，所以家长为了能够让孩子正常消化，就给孩子买乳酸菌饮料给孩子喝。但是其含有的乳酸菌生成的抗生素有可能会破坏对人体有益的正常菌群，不利于孩子的肠胃健康，容易使孩子出现呕吐腹泻的现象，造成孩子体内营养的流失，影响孩子身体的发育。
真正补钙的食物，不是山药，若坚持给孩子吃，补钙足发育快
山药是日常生活当中最普遍的一种食材，而且常吃山药对人体的健康有利，所以很多家长会经常给孩子做山药吃。山药当中富含维生素可以缓解人体脂质代谢异常，同时含有的多种矿物质也可以给孩子补充钙铁锌，但是吃山药只能是预防孩子身体出现缺钙的情况，而不是用于给孩子治疗缺钙，所以当孩子体内缺钙的话，通过吃山药来对孩子体内补钙的作用是非常小的。

文章图片
【真正补钙的食物，不是山药，若坚持给孩子吃，补钙足发育快】所以为了让孩子体内能够有效地补钙，家长可以在日常生活当中给孩子吃一些碳维氧钙，其中的钙含量是鸡蛋牛奶的10倍左右，非常容易被人体吸收消化，可以很好地促进骨骼的发育。同时含有的锌元素可以很好地促进孩子肠胃消化，让孩子的食欲变好，使孩子吃饭香，营养吸收充分，促进身体的发育。