孩子缺钙不能吃菠菜？儿科主任劝告: 若想脾胃好，3种食物要少吃虽然现在孩子的生活水平较之

【孩子缺钙不能吃菠菜？儿科主任劝告: 若想脾胃好，3种食物要少吃】虽然现在孩子的生活水平较之前已经有了很大的提高，但是孩子的身体素质并没有比以前好很多。其中缺钙是孩子在身体发育的阶段最常见的一种现象，这个问题困扰着很多的家长，如果家长一旦将其忽视，就很容易让孩子体质变差、发育不良，而缺钙大多是由肠胃不健康导致的，所以要让孩子饮食健康是非常重要的。

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小区里的家长群被一条消息刷屏了，引起了很多家长的讨论，原来住在小区六单元的一位孩子的妈妈，在微信群里对其他的家长说道自己的孩子一直以来身体就不太好，最近还被查出来缺钙，然后孩子的奶奶就经常给孩子炒菠菜吃，说这样会给孩子补充营养，让孩子的肠胃通畅，使孩子的身体健康。但是吃了一段时间，孩子的身体并没有好转，后来再去医院的时候，医生建议缺钙的孩子要少吃菠菜，大家都非常的疑惑这是为什么？
孩子缺钙为什么不能吃菠菜呢？
蔬菜是我们生活当中最常见的一种，蔬菜里面富含多种营养和蛋白质，经常吃菠菜的话还能够促进肠胃的蠕动，利于孩子排便。但是家长要注意的是，菠菜当中含有草酸，易于身体当中的钙钙结合形成草酸钙，不利于身体对钙的吸收，这样会阻碍孩子骨骼的发育。如果非要吃菠菜的话，建议在烹饪之前经过沸水熬煮一下。

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儿科主任劝告:若想孩子能够补钙促发育， 3种食物尽量少吃
1.豆制品
生活当中像豆浆，黄豆，豆腐这些食物都属于豆制品，家长也经常会给孩子吃。但是这类食物容易在肠道中分解产生气体，引起孩子胃胀气，对于孩子来说肠胃发育还不健全，这样会加重孩子肠胃的负担，引起胃病，影响孩子的发育。
2.芹菜
芹菜是大多数家长在炒菜的时候喜欢用的一道配菜，这是因为其富含挥发性质的芳香油，可以使菜炒出来更香。但是芹菜当中含有较多的膳食纤维，对于还处在肠胃发育的孩子来说，经常吃芹菜的话容易导致腹泻，造成体内营养物质的流失，不利于孩子身体的生长。

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3、骨头汤
在大多数家长的眼中，骨汤当中营养含量丰富，能够很好地给孩子进行补充。但殊不知这样的观念会害了孩子，骨汤经过熬制后，骨钙含量会随着熬煮而流失掉，并且脂肪和嘌呤含量较高，孩子常喝的话，会加重肠胃的负担，使孩子变胖，不利于孩子长个。
遇到缺钙，家长不要慌，只要做好这2件事即可
1、补充营养
孩子缺钙，家长千万不要慌，也不要盲目地给孩子进行补钙，否则就有可能会起到相反的作用，最终得不偿失了。在这里我们建议家长可以在家中常备碳维氧钙，其含有的钙含量非常的多，是普通牛奶的10倍，利用率和转化率极高，能够满足身体发育的营养需求，促进骨骼的生长。同时含有的锌元素还能够促进肠道中胃酸的分泌，提高孩子的消化能力，强健孩子的脾胃，让孩子胃口变好，营养吸收更加充分。

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给孩子补钙，也可以促进孩子智力的发展，提高孩子的体质，饭后让孩子吃一粒，酸酸甜甜的口味，孩子也爱吃。