一打喷嚏、咳嗽就漏尿女白领咳嗽后尿失禁( 三 )

产妇在月子期间需要进行适当的运动，当产妇能够下床活动之后，一定要保持适量的运动，不要整天躺在床上不起来。适量的运动可以帮助排出子宫里面的恶露，减少宫腔感染等并发症的发生。同时还要保持私处的清洁，要经常用温水清洗私处，保持私处干净清爽。
不过一定要记住，只要进行适当的运动即可。有些女性，因为产后身材走形，为了尽快地恢复身材，刚生产完就进行剧烈的运动和过量的减肥，这样做对身体的危害极大。
产妇在产后一定要注意保暖，坐月子期间受凉容易引起各种疾病，还容易留下后遗症。特别是在夏季生产的女性，坐月子期间应该多加忍耐，因为不能用电风扇对着人吹风。
产后女性因为内部激素的原因会经常有种想哭的感觉，适当的哭泣是可以的。但不能经常哭泣，否则容易形成恶性循环，导致内分泌更加不稳定，进而引发心理疾病。
产妇在生产的时候受到的痛苦是其他人无法体会的，有时候还因为雌激素分泌不稳定容易心情低落。这时需要有人耐心地倾听产妇的心事，更多的是需要丈夫的关心和陪伴，给予她们适当的心理开导，有一个好的心理状态对产妇的恢复很有帮助。
产妇在产后要定期去医院做检查。通过各项检查能够及时发现产后女性身体存在的隐藏风险，能够及时地在医生的指导下进行调理，能够最大限度确保身体的健康。
如果产后情绪波动比较大的话，一定要及时去医院进行心理咨询。让专业的人员用专业的手段来进行干预治疗。
4到6个月龄的婴儿最好采用母乳喂养，对母亲和婴儿都很有益处。对于婴儿来说，母乳里面富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等非常容易消化，母乳喂养还可以加快子宫的恢复速度。
结语如果真的出现了打喷嚏、咳嗽就漏尿的情况，一定要提高警惕。这个时候可容不得你害羞，生病并不可耻。要多加注意自己的生活方式，在饮食上进行改变，多吃一些粗粮。
【一打喷嚏、咳嗽就漏尿女白领咳嗽后尿失禁】也要抽出一些时间多锻炼盆底肌肉的力量，有效缓解尿失禁的情况，必要时及时去医院进行治疗。研究发现，产后尿失禁的发生概率是产后抑郁的两倍，希望家里面的人给予产妇更多的关心，及时发现问题并且尽快治疗。

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