茶是凉性的还是热性的？文章告诉你答案

现在很多人都是喜欢喝茶，那么这个茶是凉性的还是热性的？这个问题对于大家来说估计是不太清楚，今天小编就给大家详细的讲解一下相关的问题，对这方面还是不了解的话，进来文章看看吧。
茶是凉性的还是热性的
茶叶有凉性的也有热性的，还有一些茶叶属于中性的。目前比较常见的茶叶有绿茶、红茶、乌龙茶等，其中红茶属于热性，绿茶属于凉性，而乌龙茶属于中性。
红茶属于发酵茶，茶性相对较温和，一般对于肠胃的刺激比较小，可以在晚上的时候饮用，而且还能够帮助缓解肠胃不适的症状，茶的颜色一般呈现微红色，口感润滑，是现在比较常见的一种茶叶。

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茶是凉性的还是热性的
绿茶属于不发酵茶，茶性有些偏寒，对于孕妇、月经期或者哺乳期的女性最好少喝，而且最好不要在空腹的状态下饮用，减少对于肠胃产生的刺激。目前比较常见的绿茶有黄山毛峰、信阳毛尖、西湖龙井等，这几种茶叶都是比较不错的，而且也是现在比较受欢迎的几种茶叶。
乌龙茶属于半发酵茶，茶性相对比较平和，但是提取过程相对复杂些，人工依赖性比较高。开水冲泡之后，汤水的色泽相对较清淡，入口甘甜。乌龙茶中代表茶叶有铁观音，在平时可以适当的喝些乌龙茶。
在平时喝些茶叶是比较好的，能够预防心脑血管疾病，同时还能够延缓衰老，如果女性在月经期最好选择喝一些温性的茶叶。
不同体质喝不同茶
1、性寒的绿茶
绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等）性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
2、性寒的黄茶
黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁。
3、性凉的白茶
白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝” ，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反” 。