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【运动之后不喝水好吗优质】运动后不喝水不好 。
运动后虽然不建议马上饮水，但是不喝水也是不建议的，因为运动的过程中会消耗人体大量的能量，还会出现出汗等情况，体液丢失较多，若是不及时的补充水分会造成机体出现头晕等脱水情况，且运动后有口渴情况，说明机体已经处于轻度脱水状态，若是不饮水会加重脱水情况，从而影响自身健康 。
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