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如果是减肥美容来说的话晚上9点以后就不要再喝水了 。
【晚上几点以后不要喝水呢优质】喝水的次数，以每日4-5次为宜 。
不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽 。
早晨餐前饮水合适；
饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿 。
所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象 。

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