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脚底下的穴位很多，与身体的器官也息息相关，因此多关注足底健康很重要 。
而泡脚是脚部养生方式中的热门选择，只有脚部足够热乎，就不怕会生病 。
泡脚的最佳时间以晚上9点最宜，此时能很好的补肾气达到保健功效 。
泡脚的水大约在45°左右，温度太低达不到刺激穴位的效果，温度太高容易灼伤肌肤 。
泡脚最大的好处是促进足底血液循环，从而帮助身体新陈代谢速度加快，把不好的东西排出体外 。
其次泡脚能很好的补肾气，从而改善肾功能不好的现象，男性能养精蓄锐 。
除了这些好处，泡脚还能驱寒祛风的好处，能很好的赶走身体里的湿气从而增强免疫力 。
【晚上泡脚什么时间最佳优质】

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