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用热水泡脚配合正确的按摩方法是可以瘦腿的,如果能加上一些中草药,效果会更好 。
当您逛了一整天的街后回到家,先用泡脚来帮助末梢神经循环,再按摩消除腿部酸痛与促进血液循环,最后以简单运动来消除腿部因长时间穿高跟鞋而生成的肌肉 。
这样不仅可以起到瘦腿消除水肿,还能改善睡眠,睡眠不好的人也可以试试哦 。
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