用艾叶泡脚要注意什么优质


用艾叶泡脚要注意什么优质

文章插图
1、如果是刚吃完饭的话,就需要三十分钟后才能泡脚;
2、阴虚血热的人不适宜用艾叶泡脚;
3、泡脚时间不宜过长,以20-0分钟就可以了,或者是感觉到自己的身体开始发热就可以了 。
如果在泡脚的过程中,发现自己泡很久都不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有所改善的了 。
4、以温水40-50°C最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度 。
5、浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充 。
6、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,效果会更好 。
【用艾叶泡脚要注意什么优质】