春天抗过敏吃4种食物

春天抗过敏吃4种食物
1、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力 。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统 。
2、胡萝卜
最近,发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
3、糙薏仁
糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关 。建议可适度食用糙薏仁 。
4、大枣
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣 。
方法为:①红枣10枚,水煎服,每日3次 。
②生食红枣,每次10克,每日3次 。
③红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2~3次 。
【春天抗过敏吃4种食物】