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1.促进血液循环，有利健康
相信大家泡脚的时候都有这样的体会:只要脚泡暖和了，全身都会觉得暖和，甚至还会出汗 。
这是因为泡脚可以加快血液循环，使得离心脏最远的这个部位的血液循环更流畅，让暖意传遍全身 。
2.帮助身体暖和，促进睡眠
冬季天气寒冷，即使洗了澡以后就穿毛拖鞋，但脚丫子还是很快就变得冰冷 。
【女性冬天泡脚有什么好处优质】这时候如果去睡觉，身体会觉得冷，很久都睡不着 。
如果能把脚掌泡暖和，那睡觉也能睡得更香 。
3.有效刺激穴位，预防疾病
我们的脚部有很多穴位、和反射区，这些穴位和我们的内脏器官也相连 。
泡脚的时候，温热的水温会刺激脚部的反射区，有效预防疾病，所以民间一向有“富人吃补药，穷人泡脚”的养生准则 。

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