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泡脚最佳时间为晚上7—9点 。
泡脚的最佳时间为晚上7:00—9:00之间 ， 9点之前泡脚 ， 有利于补肾气 。
【睡觉前多久泡脚减肥效果最好优质】此时是肾经气血比较衰弱的时辰 ， 在此时泡脚 ， 身体热量增加后 ， 体内血管会扩张 ， 有利于活血 ， 从而促进体内血液循环 。
睡觉前泡脚不仅可以减肥 ， 还具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效 。
不过想要达到减肥效果的话 ， 需要坚持每天泡脚 ， 只有持之以恒 ， 坚持不懈 ， 才能达到减肥的目的 。
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