细水长流播客|育儿之路，父母请先肯定与感谢自己，拿回情绪的「控制权」跟「选择权」育儿之路

【细水长流播客|育儿之路，父母请先肯定与感谢自己，拿回情绪的「控制权」跟「选择权」】育儿之路，父母请先肯定与感谢自己，拿回情绪的「控制权」跟「选择权」
「育儿的路途，是漫长又没有实质回馈的。工作有薪水、有奖金、有老板的称赞，而育儿，你即便很努力了，孩子还是很可能跟你所期望的不同。请记得，在这条路上，一定懂得欣赏自己、肯定自己、谢谢自己。」
炜爸当「类全职爸爸」已经七年多了。原本从事科技业，在成为爸爸后，他就高度投入育儿，研究各种教养方法，并在网路上以「炜爸」的昵称分享自身经验与心得。
随着炜爸的名气愈来愈大，他开始接演讲邀约，也毅然决定离开科技业，展开「以爸爸为主业、亲职讲师为副业」的新人生。日常互动中，强调应该少一点说教、多一点同理。
炜爸观察，父母对教养愈来愈认真，也愿意学习，他很建议大家要更关爱自己，「当你够理解、够关心自己时，内心就会更平稳，也会更有能力同理孩子。」而关爱自己最简单的方法，就是常常与自我对话，接纳自己、欣赏自己。
当爸爸后的三阶段蜕变：打骂?说教?应对情绪、有效对话
儿子泽泽现在升初二、女儿花宝则是升小四，陪着孩子从幼儿阶段成长到青春期，炜爸回顾，自己也有三阶段的蜕变。
「1.0版本」的炜爸，就如同传统父亲，生气时会打骂责罚，「但我很快就惊觉，这样做只是在发泄自己的情绪，并不是在教孩子，便决定要改变。」
于是，炜爸开始对孩子不打也不骂，「2.0版」的他只讲道理，而且要讲到泽泽懂了为止；每当儿子泽泽被他叫住，就知道又得听爸爸说教了，总会展露出无奈的神情。
女儿花宝出生后，起初，炜爸直接把照顾泽泽的方式套用在花宝身上，却屡屡挫败，毕竟花宝的个性跟泽泽迥异，即便是相同的事情、类似的情境，花宝的情绪反应也跟泽泽差很大。炜爸虽然不断调整因应之道，但总觉得哪里不到位。
一直到了花宝6岁左右，有一次，花宝趴在地上看书，炜爸怕她近视，便出声提醒，「我第一次好好的说，第二次坚定的说，第三次严肃的说，花宝明明听到了，却完全不动，还很不耐烦的回嘴，我就怒了，直接把花宝扛起来，扛到房间床上，要她别再看书了！」
那时花宝被弄疼、也吓到了，边哭边大叫，炜爸非常懊恼、后悔，毕竟，他向来自认高EQ ，还以亲职教育为业，却失控发脾气；从此之后，炜爸开始研究如何应对孩子的情绪、做真正有效的亲子沟通，进化到「3.0版本」。
父母先稳住，对情绪要有「控制权」跟「选择权」
很多父母之所以打骂或说教，背后的动机其实是「爱」，「如果不爱孩子，我们干么管他？但我们既有的方式有让孩子感受到被爱吗？并没有。父母要怎么做，既能管教孩子，又能让孩子感觉到被爱，不至于造成关系的疏离呢？」
炜爸发现，答案就是好的亲子沟通、高品质的家庭对话，而这个大前提，是父母的情绪要先稳住。
虽然有时是孩子让父母有情绪，但大人还是要让自己有「控制权」跟「选择权」，「生气时，不妨想想，我要把我的怒气发在我最爱的孩子身上，还是用别的方式来发泄呢？这很难一步到位，但能控制多少算多少，例如原本想动手，但控制住了，变成叫孩子去罚站，总也比没控制好。」