小儿推拿李波|小儿推拿李波：这个夏季莫忘科学育儿，养护孩子有哪些需要注意？小儿推拿李波：这个夏季莫忘

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小儿推拿李波：这个夏季莫忘科学育儿，养护孩子有哪些需要注意？
《内经》有云:“春夏养阳，秋冬养阴” ，养阳气就等于养命。
而现代人洽好这一点做得很不好，不管大小老少都喜欢熬夜，熬夜是最损耗阳气的，熬过夜之后，第二天一天的精气神都不足，昏昏欲睡，长此以往，人体的阳气就会生发不起来，身体就会掏空。
阳气已然损伤了，又加上贪凉。一到夏天，空调一天到晚没停过，夏天本是出汗排毒升发的季节，却在空调房里让冷气把阳气封住了，更有甚者，在空调房里喝冷饮，吃冰激凌，冰水果，从内到外被寒凉包围。
夏季，人体的气血重心就远离脾胃，转移到心肺区和体表。因为这一原因，夏季里人的脾胃功能是偏差的，稍微吃一些油腻、生冷、辛辣或不干净的东西，就容易拉肚子。夏天吃冰冷的东西，是选中了人体最薄弱的环节来进攻，因此每一杯冷饮都会对身体造成伤害。
一、冷饮
中医说“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉” ，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
吃多了冷饮就会损伤脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻，流涎等脾阳虚的症状。此时，非常容易引起外邪的入侵。
寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。
偶尔吃一两次，阳气充足健壮的孩子的身体还可以抵抗下，但是经常吃冰淇淋、冷饮、寒凉西瓜，即使是健壮孩子的脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，而且发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。
在生活中我们也可以看到，有些孩子吃冷饮后马上就出现咳嗽。有些受寒后在短期内好像看不到什么伤害，但多会在秋冬季，天气转凉的时候孩子变得爱感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。
现在临床发现，越来越多的孩子“过敏” ，过敏性鼻炎、过敏性咳嗽，都与饮食的生冷，伤害了身体的阳气有密切关系。
我们在吃冷饮冷食时需要注意时间：
1、不要在饭前、饭后半小时吃
如今饭前喝点冰饮料、饭后吃点凉甜品是很自然的事，但这对脾胃的伤害最大。因为先被冻住再去消化食物，或者在努力消化食物的时候被冻住，就好像全身箍上铁链又要去干活一样，不堪重负。
2、不要在出大汗时吃
晒了太阳或刚运动完，身体会打开毛孔、大量出汗，这是夏季排湿的重要方式。此时如果骤然受凉，不仅会让该排出的汗无法再排，还很容易被寒邪打个措手不及，引发感冒、胃痛、关节病等。