肉类|宝宝到此月龄，辅食中就该加肉了，否则以后咀嚼能力差、不爱吃饭( 二 ) 辅食|中国居民膳食指南

虽然鱼虾贝的营养丰富，但也不能吃太多，以免造成孩子的代谢负担，每周有两、三餐的鱼就可以，以海鱼最佳。
PS：给宝宝吃水产品，有些注意事项不可忽视，家长们要多长个心眼。
不同的海鲜类产品有不同的添加时间，鳕鱼可以在宝宝七个月时吃，但基围虾则要等宝宝满周岁之后。
此外，有七种鱼坚决不能给孩子吃，大人也少吃为妙，因为含汞量较高。
分别为：墨西哥湾的方头鱼、鲨鱼、旗鱼、橙鲷鱼、大眼金枪鱼、马林鱼、大鲭鱼。

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除了以上这些之外，鸡肉、鸭肉等禽类也是宝宝辅食的佳选，家长们要让食材的种类丰富，保持营养均衡。
但添加需适量，即使孩子表现得很喜欢，也不要让他养成偏食挑食的毛病，否则会营养不良。
肉类辅食具体该怎样添加？
以下两个原则一定要了解，这样宝宝也能少受罪，辅食进程更顺利。
1、依据生长规律定量
根据辅食喂养的原则，七个月的宝宝先少少地加一点肉泥比较好，随宝宝的生长渐渐增加数量，到九个月时增长到50克。
在周岁之前，宝宝每天的食肉量要维持在50克。
不满三岁的宝宝，每天肉量要维持在50-75克之间；
四岁到五岁，食肉量（包括蛋类）可以增加到70-105克。

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2、选择、做法要健康
要挑选新鲜、健康，肥瘦相间的类型，温补的肉类最佳。种类要多，但量要少，每次添加新的辅食，都要注意观察宝宝的反应，若有异常及时停止。
做法上，可以与蔬菜同打成泥掺在一起，与主食搭配喂给宝宝，更容易被接受，且营养更均衡。
注意少调料，忌重油重盐。以蒸煮为佳，少煎炸炒。
另外，肉类的储存家长们也要上心，最好分成小份，以免反复解冻而影响肉质。
在宝宝的健康问题上，家长们要谨慎，多学习正确的育儿知识，及时添加各类食物，以免延误太久耽误了发育。