文章插图
空气流通
房间内湿度很大的话 ， 建议多保持空气流通 ， 让空气带走湿气 ， 若是地板湿了要立即拖干 ， 避免湿气滞留 ， 如果外界湿气重 ， 可以开风扇、空调保持空气的对流 。
饮食注意
湿气重的环境中少伤脾胃的食物如凉拌菜、冷饮等 ， 生冷食物、冰品或凉性蔬果 ， 会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 因此不宜无限量食用 。
保持干燥
尽量减少暴露在潮湿环境中 ， 对湿气敏感的人不要穿潮湿未干的衣服 ， 在潮湿下雨天也要减少外出的次数 。
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